疼痛使人虛弱。我的頭部和大腦非常疼痛，幾乎無法集中註意力或做任何富有成效的事情。我喜歡治愈我自然遇到的任何健康挑戰。所以我研究和試驗了我可以吃的有助於中醫頭痛的食物。我想與您分享我發現可以吃的食物來幫助快速擺脫中醫腰痛。我還發現要避免的食物會引發中醫頭痛。我也會分享其中的一些。這是一個新的你......沒有中醫腰痛！
在我進入食物之前重要的是先談談中醫頭痛
那麼什麼是中醫頭痛呢？中醫腰痛是頭部區域任何部位的疼痛。疼痛是由大腦周圍疼痛敏感結構的紊亂引起的。根據美國國立衛生研究院的說法，有四種類型的中醫頭痛：血管性、肌肉收縮（緊張）、牽引和炎症。如果您經常中醫腰痛，請務必不要忽視它們，因為這是您的身體讓您知道出現問題的方式。將其用作警告標誌，並開始在您的飲食中加入我在下面分享的一些食物。我將與您分享一些您可以開始吃或多吃的食物，以幫助您快速擺脫中醫腰痛。
糙米
在你的飲食可以幫助包括糙米預防中醫頭痛。糙米富含維生素B-6。這種維生素是一種水溶性維生素，可以降低身體的壓力水平並減輕疼痛。我開始每週在我的飲食中添加糙米，我發現中醫腰痛的程度有很大的不同。我現在仍然每週吃糙米，中醫學以防止頭痛。
